小学校ジュニアサッカー日記

【第10回】リフティング100回への道のり 練習9か月目

小学校にあがり本格的に少年サッカーをスタートした長男。

小学校二年生までにリフティング100回を目指しての記録です。

 

本記事は10回目。7歳1か月での記録です。

 

【第九回】リフティング100回への道のり 練習8か月目小学校にあがり本格的に少年サッカーをスタートした長男。 小学校二年生までにリフティング100回を目指しての記録です。 ...

 

リフティング練習 9か月目

リフティング練習をスタートしてから9か月が経過しました。

 

4月からスタートしたリフティング練習も、いよいよ本格的な冬を迎えました。

 

寒すぎます。。

 

1回の練習で20分ほどリフティングを行うのですが、真冬の公園での20分は正直応えますね。

 

カエルくん
カエルくん
子供は動いているので寒くないようです!
ガマくん
ガマくん
防寒対策必須やで

 

我が家もとうとう大人用のベンチコートを購入しました。

ベンチコートを着ると、いよいよ少年サッカーにハマったなと感じますね(笑)

 

カエルくん
カエルくん
大人の場合トレシューだと足先も冷えると思うので、足先用のホッカイロもおすすめです!


ノーバウンドリフティング

  • 前回
    最高記録:68回達成
    平均:25回程度

 

  • 今回
    最高記録:82回達成
    平均:30回程度

 

いよいよ100回が見えてきた気がします!

20分ほどの練習で2,3回は60回以上の記録を叩き出すようになってきました。

 

リフティング練習をはじめた当初は、リフティングが出来なくて怒りまくる息子でした。

練習して半年を過ぎたあたりから、うまくいかなくても黙々と練習するようになりました。

 

カエルくん
カエルくん
辛抱強くなりましたね!
ガマくん
ガマくん
サッカーが上手くなるより、人として成長してるのがええな

 

 

逆足のリフティングはいつからはじめる?

利き足のリフティングは目標としていた100回が見えてきました。

 

同じサッカーチームのチームメイトの中には既にリフティング100回を達成した子供もいます。

利き足での100回を達成したら、次の目標をどうしようかなと考えています。

 

カエルくん
カエルくん
もちろん強制するつもりは無いので、子供に聞いてみます!

 

サッカーの観点で親としては以下の順番で引き続き頑張ってもらいたいなと少し思っています。

  1. 利き足 200回
  2. 左右交互 50回
  3. 逆足 50回

まずは利き足をもっと上達して欲しいので、継続して200回を目指してほしい。

その後に逆足も取り入れてくれたらな、と思っています。

 

カエルくん
カエルくん
左右交互のほうが逆足オンリーより回数伸びると思うのでまずはそこから!
ガマくん
ガマくん
そっちのほうがモチベーションも保てそうやな